通常月經前食欲大增不一定會胖。
月經是女性子宮內膜周期性脫落出血的生理現象。月經前食欲大增主要與體內激素水平變化有關。在月經來潮前，雌激素水平逐漸升高，會影響神經遞質如血清素的合成與代謝，導致血清素水平降低，而血清素對食欲有調節作用，其水平下降會使食欲增加。同時，孕激素水平在月經前也有波動，可能促使身體儲存更多能量，也會引起食欲的改變。不過，雖然食欲大增，但如果能合理控制飲食的種類和分量，選擇營養豐富且低熱量的食物，如蔬菜、水果、全谷物等，并配合適當的運動，如散步、瑜伽等，就可以在滿足食欲的同時避免過多熱量攝入，從而不會導致體重明顯增加。
月經前即使食欲旺盛，也要避免過度進食高糖、高脂肪、高鹽的食物。注意飲食規律，不要暴飲暴食。若月經前出現嚴重的情緒波動、水腫或體重異常變化等情況，應及時就醫，遵循醫生的建議進行相關檢查，不可自行服用減肥或調節激素的藥物。