打掉孩子通常指的是流產或人工流產手術，在流產后，女性的身體會比較虛弱，此時通常可以選擇阿膠、紅棗、紅豆、核桃、海參等營養品。
1.阿膠：具有補氣、補血的作用，有助于滋陰養血、止血，對身體恢復有一定好處。
2.紅棗：含有豐富的鐵元素和維生素C，能夠促進鐵質吸收，起到補血作用。
3.紅豆：也是補血佳品，可以搭配紅棗、枸杞等食材一起食用。
4.核桃：含有優質蛋白、脂肪、礦物質及葉酸等營養物質，能為術后女性提供充足的能量與營養支持。
5.海參：富含氨基酸、礦物質等營養成分，特別是富含的賴氨酸和精氨酸，是人體不能自行合成的必須氨基酸，可以在一定程度上增強免疫力。
在流產后，女性應注意均衡營養，不要偏食或挑食，盡量通過飲食來獲得全面的營養。忌食辛辣、生冷等刺激性食物，以免對身體造成不良影響。