通常情況下,晚上是可以喝西芹汁的,西芹營養價值比較高,榨汁來喝有助于輔助降血壓。具體分析如下:
西芹汁含有豐富的碳水化合物、礦物質、維生素、膳食纖維等營養物質,具有鎮靜、健胃、利尿、健脾等功效,用西芹榨汁來喝能夠增強血管彈性,維護血管的正常功能,還能夠改善血液循環,具有輔助降血壓的作用。晚上通常可以喝西芹汁,對身體有一定的好處,比較容易被人體吸收,但是要盡量避免空腹喝西芹汁。
西芹汁的利尿作用比較強,因此晚上喝西芹汁應該適量,避免喝太多導致晚上夜尿太多,影響睡眠質量。

榮瑩 副主任醫師營養科
三級甲等山東省立醫院
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