孕婦可以多喝白開水,但多喝白開水也應在適當的范圍內,不要在妊娠期間大量補充白開水,否則如果過量補充白開水可能會增加血容量、心腎負擔,以及增加水腫、低鈉血癥的風險。
在妊娠期間建議孕婦多喝白開水,尤其存在妊娠反應,如惡心、嘔吐的孕婦,多喝白開水可以幫助補充體內丟失的水分,避免電解質紊亂。孕婦多喝白開水也可以促進新陳代謝,以及利用更多的尿液沖刷尿道,減少泌尿系感染的風險。另外在天氣炎熱時,多喝白開水也可以補充出汗丟失的水分。但需注意妊娠期間,尤其在懷孕32-34周后,血容量通常已明顯增加,心臟負擔也在逐步加重,因此多數孕婦在這時可能會出現輕微胸悶、憋氣等不適感,在此狀況下則需要適當喝白開水,一般建議為每日1000-1500ml,以避免血容量過度增加,使孕婦心腎負擔加重,有時也可能會在自身血容量增加的同時,導致孕婦出現水腫。
對于孕婦除在適當范圍內多喝白開水外,飲食方面也需要注意營養均衡,遵醫囑補充葉酸、蛋白質、維生素等,以保證胎兒有足夠的營養來維持健康地生長發育,減少胎兒畸形風險。
