紅茶通常不可以多喝。
紅茶一般為山茶科植物茶的嫩葉或嫩芽，泡水后口感一般較為豐富，醇厚飽滿。紅茶含有較為豐富的維生素A、鈣元素、磷元素、鎂元素等營養(yǎng)成分，平時適量飲用通常為人體補充營養(yǎng)，還能起到增進食欲、利尿、消除水腫等作用。需要注意的是，由于紅茶含有大量的咖啡因，如果過量地喝紅茶，可能會刺激大腦皮質(zhì)，進而導致神經(jīng)中樞過于興奮，最終出現(xiàn)難以入睡、睡眠質(zhì)量較差等情況，長此以往還可能會導致注意力不集中、記憶力下降等。