通常情況下，早上空腹血糖6.9mmol/L算高，應注意調整飲食、適當運動等。具體內容如下：
正常成人安靜狀態下的血糖正常范圍通常為3.9-6.13mmol/L，所以一般早上空腹血糖6.9mmol/L算高，考慮為糖尿病，患者可能會出現疲乏、四肢酸痛、口干、尿多、體重減輕等癥狀，可以在醫生的指導下服用格列吡嗪控釋片、伏格列波糖片、西格列汀二甲雙胍片(Ⅱ)等藥物進行治療。在日常生活中，患者還需要注意調整飲食、適當運動等，飲食應以低鹽、低糖為主，不要抽煙喝酒，適當的運動，比如游泳、跑步等，主要控制體重，減少身體內的脂肪含量，定期監測血糖，有助于恢復。