月子期間掉秤特別快,可能是體液流失導致,也可能是熱量高的食物攝入少、自身代謝能力強等原因導致。
1.體液流失:在孕婦生產之后通常會存在身體水腫的現象,恢復過程中隨著體液的逐漸流失,水腫現象逐漸消除,可能會伴隨著掉秤的現象。只是建議保持充足的睡眠,而且白天保持充足的飲水量。
2.高熱量食物攝入少:如果在坐月子期間食用高熱量的食物較少,比如含糖量高的食物、過于油膩的食物,此時身體的代謝大于吸收,因此會出現體重掉得快的現象。可以多吃富含蛋白質的食物,補充身體所需的營養。
3.自身代謝能力強:如果孕婦的自身代謝能力比較強,也可能會導致體重掉的比較快。代謝能力強,相對來說比較好,因此不用過于擔心,在平時保持正常飲食即可。
在月的期間,無論掉秤快慢,多建議多吃富含營養物質的食物,避免出現營養不良的現象,或出現貧血的癥狀。
