黃花菜通過焯水、浸泡的方法處理后再吃,通常沒有毒。
黃花菜是百合科、萱草屬植物,既是常見的食材,亦可入藥,其性溫,歸肝、膀胱經。但黃花菜含有秋水仙堿,容易在體內轉化為二氧秋水仙堿而使人中毒。在吃之前,需要先使用開水焯黃花菜,然后再將黃花菜用清水浸泡2個小時以上,撈出后擠盡汁液,將其徹底烹煮后便可食用,以免攝入秋水仙堿,防止出現中毒的情況,避免有惡心、嘔吐、腹瀉等不適癥狀。
此外,食用者應避免過量地吃黃花菜,每次吃20克到30克為宜,以散瘀消腫、祛風止痛,也防止加重胃腸道負擔。

蔡晶晶 主治醫師營養科
三級甲等北京大學人民醫院
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