更年期女性一般指存在圍絕經(jīng)期綜合征的女性，吃黃花菜一般是較好的，但需注意食用量。
女性在45～55歲時(shí)，因卵巢功能逐漸衰退，性激素水平逐步下降，就會(huì)出現(xiàn)圍絕經(jīng)期綜合征，引發(fā)一系列臨床癥狀，如月經(jīng)改變、潮熱、注意力不易集中、易怒等，此時(shí)吃黃花菜一般是較好的。黃花菜藥食同源，其中含有蛋白質(zhì)、維生素C、鈣、脂肪、胡蘿卜素等營(yíng)養(yǎng)成分，并且在中醫(yī)里性平、味甘、微苦，歸肝、脾、腎經(jīng)，具有清熱利尿、止血除煩等功效。女性通過(guò)吃黃花菜可幫助機(jī)體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，還可在一定程度上起到緩解因圍絕經(jīng)期綜合征引發(fā)的潮熱、煩躁、易怒等癥狀。
為避免加重消化負(fù)擔(dān)，應(yīng)注意適量吃，以免造成消化不良。