更年期女性一般指存在圍絕經(jīng)期綜合征的女性,吃黃花菜一般是較好的,但需注意食用量。
女性在45~55歲時(shí),因卵巢功能逐漸衰退,性激素水平逐步下降,就會(huì)出現(xiàn)圍絕經(jīng)期綜合征,引發(fā)一系列臨床癥狀,如月經(jīng)改變、潮熱、注意力不易集中、易怒等,此時(shí)吃黃花菜一般是較好的。黃花菜藥食同源,其中含有蛋白質(zhì)、維生素C、鈣、脂肪、胡蘿卜素等營(yíng)養(yǎng)成分,并且在中醫(yī)里性平、味甘、微苦,歸肝、脾、腎經(jīng),具有清熱利尿、止血除煩等功效。女性通過(guò)吃黃花菜可幫助機(jī)體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),還可在一定程度上起到緩解因圍絕經(jīng)期綜合征引發(fā)的潮熱、煩躁、易怒等癥狀。
為避免加重消化負(fù)擔(dān),應(yīng)注意適量吃,以免造成消化不良。
