通常情況下,長身體的小孩吃西紅柿、胡蘿卜、花椰菜等菜易長高。具體分析如下:
1.西紅柿:西紅柿屬于一種比較常見的蔬菜,可以生吃,也可以炒制,其中含有非常豐富的維生素C和番茄紅素,可以補充生長發(fā)育期間小孩身體所需的營養(yǎng)。
2.胡蘿卜:胡蘿卜當中含有非常豐富的維生素、胡蘿卜素、鈣等營養(yǎng)物質,可以炒制,長身體的小孩在吃了胡蘿卜之后能快速被胃腸道吸收,從而促進身體的生長。
3.花椰菜:花椰菜當中含有非常豐富的氨基酸、蛋白質、維生素等營養(yǎng)物質,可以炒制或者是涼拌,比較適合生長發(fā)育期間的小孩吃,一般也可以促進長高。
