一般不存在雞湯和鴨湯哪個更營養(yǎng)的說法，雞湯和鴨湯都比較有營養(yǎng)。
雞湯和鴨湯都是生活中常見的食物，二者都比較有營養(yǎng)，適量飲用都可以為身體補(bǔ)充蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，可以提高機(jī)體免疫力，為身體補(bǔ)充能量，緩解饑餓，維持機(jī)體正常運行。
但每個人的身體素質(zhì)以及對營養(yǎng)成分的吸收情況不同，應(yīng)根據(jù)自身情況選擇食物。
雞湯和鴨湯雖有諸多好處，但不建議大量飲用，雞湯和鴨湯富含脂肪，大量飲用會導(dǎo)致體內(nèi)脂肪堆積，增加肥胖概率，雞湯和鴨湯中富含蛋白質(zhì)，飲用過多可能造成胃腸功能紊亂，引起腹痛、腹脹等不適癥狀，建議平時避免大量飲用雞湯和鴨湯。
若飲用雞湯或鴨湯后身體出現(xiàn)不適癥狀，建議及時到醫(yī)院就診，遵醫(yī)囑完善相關(guān)檢查，必要時予以規(guī)范治療，以免延誤病情。