手腕割傷，肌腱、神經(jīng)斷裂，可以通過握拳運(yùn)動(dòng)、雙手十指對(duì)抗訓(xùn)練、前臂旋轉(zhuǎn)等動(dòng)作進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。手腕割傷，肌腱、神經(jīng)斷裂后，重新愈合時(shí)可能會(huì)出現(xiàn)肌腱粘連的情況，因此，需要通過康復(fù)訓(xùn)練來恢復(fù)腕關(guān)節(jié)功能。
1、握拳運(yùn)動(dòng)：將雙手緊握成拳狀3-5秒后逐漸松開，且五指用力伸展，一般要求每天做500次左右，不僅可以緩解手腕的腫脹，還可以恢復(fù)手腕的肌肉力量；
2、雙手十指對(duì)抗訓(xùn)練：動(dòng)作要點(diǎn)是雙手十指交叉，與前臂成直角保持1分鐘左右，每天做10-20組，一組做10次。該動(dòng)作可鍛煉腕部的背伸功能，能逐漸擴(kuò)大腕關(guān)節(jié)的活動(dòng)范圍，減少手腕處的組織粘連；
3、前臂旋轉(zhuǎn)：在前臂旋轉(zhuǎn)過程中也會(huì)涉及手腕的活動(dòng)，可每天活動(dòng)前臂來帶動(dòng)腕關(guān)節(jié)，防止出現(xiàn)肌腱粘連。但需要循序漸進(jìn)，以免對(duì)肌腱和神經(jīng)造成二次傷害。