肘關(guān)節(jié)間隙變窄可以選擇熱敷、運(yùn)動(dòng)鍛煉、全身鍛煉等方式進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。具體分析如下：
1.熱敷：如果肘關(guān)節(jié)間隙變窄的情況并不是特別嚴(yán)重，在剛開(kāi)始的時(shí)候有可能表現(xiàn)為活動(dòng)受限，這是一個(gè)比較明顯的癥狀。此時(shí)患者可以對(duì)局部進(jìn)行熱敷，伸直和彎曲的時(shí)候用另一個(gè)手慢慢地幫忙，有助于達(dá)到緩解的作用。
2.運(yùn)動(dòng)鍛煉：在運(yùn)動(dòng)之后患者應(yīng)主動(dòng)進(jìn)行肘關(guān)節(jié)的伸直和彎曲，并且逐漸的加大活動(dòng)范圍，隨著病情的恢復(fù)，負(fù)重的能力會(huì)逐漸地增強(qiáng)，比如可以提重物。
3.全身鍛煉：孩子可以進(jìn)行全身的鍛煉，在鍛煉的過(guò)程中需要進(jìn)行全身的活動(dòng)，有助于使肘關(guān)節(jié)的間隙變窄的情況得到調(diào)整，還可以在做全身鍛煉的時(shí)候，借助康復(fù)科的康復(fù)器械鍛煉。
除了以上方法，在平時(shí)的時(shí)候也可以做一些肘關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)，有助于達(dá)到較好的鍛煉效果。