一般來(lái)說(shuō)，備孕測(cè)體溫的方法是使用溫度計(jì)測(cè)量，并進(jìn)行記錄。
備孕測(cè)體溫可以觀察女性是否處于排卵期，以此增加受孕幾率。一般情況下，備孕測(cè)體溫的方法是女性保證睡眠時(shí)間在七個(gè)小時(shí)以上，早上第一件事就是不要活動(dòng)和進(jìn)食，將體溫計(jì)放在舌下5分鐘左右，或是使用電子溫度計(jì)測(cè)量1分鐘以上，并將基礎(chǔ)溫度記錄在體溫溫度表上。需注意，備孕測(cè)體溫需要連續(xù)測(cè)3個(gè)月左右。
建議女性排卵期前后2到3天同房，可以增加受孕幾率，有利于備孕。