香芋是日常生活中較為常見的一種食物,其作用與功效一般是健脾、提高免疫力、潤腸通便、消炎散腫等。
1、健脾:
香芋性平味甘,中醫認為它具有健脾的功效,對于脾胃虛弱引發的食欲不振、惡心、噯氣等癥狀有較好的調理作用。
2、提高免疫力:
香芋富含多種營養素,如膳食纖維、維生素C、B族維生素、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿卜素等,可以為身體補充所需營養,提高機體免疫力,維護身體健康。
3、潤腸通便:
香芋含有豐富的膳食纖維,可以促進腸道蠕動,幫助預防便秘,保持腸道健康。
4、消炎散腫:
在中醫里,香芋可以作為中藥材使用,發揮一定的消炎散腫作用,可輔助治療胃腸炎、瘡癤等疾病。
此外,香芋還有利于心血管健康、血糖調節等,但是香芋作為食物時不能代替藥物治療疾病,平時可以適量吃,如果需要作為藥物,應該在醫生指導下規范進行,以較好促進病情改善。
