當(dāng)芒果和西瓜混合在一起榨汁時,口感和營養(yǎng)會互相補充,因此是可以一起榨汁的。
芒果營養(yǎng)價值很高,含有維生素A、維生素C、鈣、磷等多種營養(yǎng)素,具有改善視力、養(yǎng)顏、強健骨骼等作用。而西瓜則含有豐富的維生素C、葉酸、鉀等營養(yǎng)元素,有清熱解暑、保護心血管、降低血壓等功效。這兩種水果混合榨汁,可以中和兩種水果的糖分,同時增加膳食纖維的攝入量,對于控制血糖、降低膽固醇、促進腸道健康都有一定的好處。
綜上所述,芒果和西瓜一起榨汁可以增加飲品的多樣性和營養(yǎng)程度,但需要注意搭配其他蔬果,并控制飲用量,以達到健康和營養(yǎng)平衡的效果。
