從中醫的角度來看，心煩、焦慮、失眠等癥狀往往與情志不舒、氣機郁滯、臟腑功能失調等因素有關。針對這些癥狀，可以采取藥物治療、針灸療法、按摩推拿、飲食調養、心理調適等。
1.藥物治療：根據個體癥狀差異，可以選用不同的中藥方劑。例如，對于肝氣郁結引起的癥狀，可選用柴胡疏肝散或逍遙丸來疏肝解郁。對于陰虛火旺導致的失眠，則可使用酸棗仁湯或六味地黃丸加減來治療。同時，對于心火亢盛或心神不寧的情況，可以考慮使用黃連阿膠湯或安神定志丸來清熱安神。
2.針灸療法：針灸可以調和氣血、平衡陰陽，對心煩、焦慮、失眠等癥狀有良好的治療效果。常取的穴位有印堂穴、神庭穴、百會穴、四神聰穴等，這些穴位能夠調節腦神經功能，緩解焦慮情緒，促進睡眠。
3.按摩推拿：通過按摩特定的穴位和經絡，可以舒緩緊張的情緒，放松身心。例如，按摩太陽穴、風池穴等可以緩解頭部緊張感，按摩涌泉穴可以調和心腎，促進睡眠。
4.飲食調養：飲食對于調節情緒和改善睡眠也有重要作用。建議多食用具有疏肝解郁、安神定志作用的食物，如百合、蓮子、酸棗仁等。同時，避免過度攝入辛辣、刺激性食物，以免加重癥狀。
5.心理調適：除了藥物治療和物理療法外，心理調適也是治療心煩、焦慮、失眠的重要手段?？梢酝ㄟ^與親友交流、參加放松訓練等方法來舒緩情緒，減輕心理壓力。
需要注意的是，每個人的體質和病情都有所不同，因此在選擇治療方法時，應根據個體情況來定制治療方案。同時，中醫治療強調整體觀念和辨證論治，因此在治療過程中，醫生會根據患者的癥狀變化來調整治療方案。