一邊奶多一邊少的調節辦法包括調整哺乳順序、增加吸奶次數、按摩刺激、正確的喂奶姿勢、保證營養均衡。
1、調整哺乳順序:每次喂奶先讓寶寶吸吮奶少的一側,此時寶寶吸吮力強,能更好地刺激乳腺分泌乳汁,增加奶量,喂奶時間可適當延長些,待這側吸得差不多了再換另一側,堅持一段時間后,觀察兩側奶量變化,不可隨意改變順序,持續進行調節。
2、增加吸奶次數:對于奶少的那側,除正常喂奶外,可額外用吸奶器多吸幾次,增加對乳腺的刺激,促進乳汁分泌,像每隔2-3小時吸一次,吸奶時要確保吸奶器貼合乳房,吸力適中,若吸奶過程中出現疼痛等不適,需調整,不可強行吸奶。
3、按摩刺激:在喂奶前或吸奶前,用溫熱毛巾熱敷奶少一側乳房,之后順著乳腺管方向從乳房根部向乳頭輕輕按摩,也可請催乳師幫忙,可適當選用通乳顆粒、催乳寶膠囊、下乳涌泉散輔助,按說明書服用,按摩時力度要適宜,避免損傷乳房,關注奶量改善情況。
4、正確的喂奶姿勢:確保寶寶含接姿勢正確,含住乳頭及大部分乳暈,尤其在吸奶少那側時更要注意,能保證有效吸吮,充分刺激乳腺,利于乳汁分泌,喂奶時可選擇舒適安靜的環境,避免外界干擾,若姿勢不正確要及時調整,保障喂奶效果。
5、保證營養均衡:哺乳期要攝入充足的蛋白質、脂肪、維生素等營養物質,多喝湯水,像魚湯、豬蹄湯等,對增加乳汁分泌有幫助,避免節食或挑食,可適當補充鈣劑、鐵劑等,如碳酸鈣D3片、硫酸亞鐵片、富馬酸亞鐵片,按醫囑服用,不可忽視營養對乳汁的影響。
調節兩邊奶量差異時要有耐心,不要過于著急,若通過上述方法長時間仍無明顯改善,或出現乳房紅腫、疼痛加劇等異常情況,應及時就醫,在指導下處理。
