喂母乳的女性一般能吃豆皮,但是要適量。
豆皮是一種常見的豆制品,含有大量的鈣和多種維生素,而且容易被人體吸收和利用,是比較適合女性、幼兒的食物,所以女性在喂母乳期間,一般可以適量吃豆皮,不會對寶寶造成不良影響。不過女性不可大量吃豆皮,包括其他的豆類、淀粉類食物,比如大豆、豆干、豆漿、豆腐腦、紅薯等,此類食物都容易大量產氣,吃多了可能通過母乳進入寶寶體內,引起寶寶脹氣、哭鬧不止。
在哺乳期間,女性應該注意多休息,保持心情愉悅,不要吃刺激性食物,比如辣椒、胡椒、紅油火鍋、紅燒肉等,有利于寶寶發育和自身的身體健康。
