一般情況下,菠蘿和藍莓可以一起吃。具體情況分析如下:
菠蘿是一種熱帶水果,富含葉酸、鈉、果酸、維生素A、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素C、維生素D、維生素E等營養物質,具有清熱解暑、養顏瘦身等功效。藍莓富含熊果苷、蛋白質、花青素、β-胡蘿卜素等營養物質,具有保護眼睛、增進記憶等功效,兩種食物不會發生反應,所以菠蘿和藍莓可以一起吃。但是需要注意的是,兩種食物都富含果酸,吃太多可能會刺激胃黏膜,導致胃部不適,所以需要控制攝入量。

榮瑩 副主任醫師營養科
三級甲等山東省立醫院
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