早上起來很累可能與睡眠不足這一生理原因有關(guān)，也可能是神經(jīng)衰弱、腦供血不足等病理原因引起的，需要根據(jù)病因通過日常調(diào)理、服用藥物等方式進行治療。
一、生理原因
如果患者晚上睡覺的時間過晚，睡眠環(huán)境較差，睡前喝了咖啡、濃茶等飲品，容易導致睡眠質(zhì)量差，睡眠不足，進而會出現(xiàn)早上起來很累的情況。建議患者養(yǎng)成規(guī)律的作息，早睡早起，睡前可以通過聽舒緩的音樂、喝熱牛奶等方式來改善睡眠質(zhì)量，有利于改善癥狀。
二、病理原因
1、神經(jīng)衰弱：神經(jīng)衰弱是長期精神緊張壓力大引起的精神易興奮和腦力易疲乏現(xiàn)象，可能伴有情緒煩惱、易激惹、睡眠障礙、肌肉緊張性疼痛等情況。如果患者患有神經(jīng)衰弱就可能會出現(xiàn)早上起來很累的情況。建議患者在醫(yī)生的指導下服用鹽酸帕羅西汀片、鹽酸舍曲林片等抗抑郁藥物，配合鹽酸丁螺環(huán)酮片、地西泮片等抗焦慮的藥物進行治療。
2、腦供血不足：腦動脈硬化、頸椎病、冠心病、心律失常、高血壓、高血脂等原因容易引起腦供血不足，使血液流速變慢，容易引起大腦缺血、缺氧，進而容易使患者出現(xiàn)早上起來很累的情況。建議患者遵醫(yī)囑服用養(yǎng)血清腦顆粒、血塞通顆粒等藥物來改善癥狀，還要積極配合醫(yī)生治療原發(fā)疾病，控制病情。
建議早上起來很累的患者結(jié)合自身實際情況及時就醫(yī)，通過體格檢查、CT、MRI等檢查明確具體的病因病情后，積極配合醫(yī)生采取手段進行治療。日常生活中，建議患者注意多休息，保持心情舒暢，不要有太大的精神壓力，還要注意飲食健康，充分攝入維生素、蛋白質(zhì)、微量元素等營養(yǎng)物質(zhì)保證營養(yǎng)均衡，有利于身體健康。