一般來說，來月經(jīng)，如果女性身體沒有不適，可以適當(dāng)打羽毛球，如果女性身體不適，則不可以打。具體分析如下：
1.可以打：如果女性來月經(jīng)，但是身體沒有不適，沒有出現(xiàn)痛經(jīng)，或是月經(jīng)量比較大的情況，可以適當(dāng)打羽毛球，能夠促進(jìn)體內(nèi)淤血排出，對身體健康有一定好處。需注意，不能過度打羽毛球，身體稍微發(fā)熱即可，以免損傷身體健康。
2.不可以打：如果女性來月經(jīng)出現(xiàn)身體不適，痛經(jīng)比較嚴(yán)重，或是月經(jīng)量比較大，通常是不可以打羽毛球，因?yàn)橛鹈驅(qū)儆趧×疫\(yùn)動(dòng)，可能會(huì)使身體內(nèi)的血液大多流向骨骼肌肉，使其出現(xiàn)頭暈、昏厥等情況。
女性月經(jīng)期間可以進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，比如散步、瑜伽等，并注意多休息，適量吃新鮮的水果蔬菜，有利于身體健康。