剛立秋就覺得腳涼,可能是陽氣不足、氣血虧虛、寒濕侵襲、腎陽虛弱、情志不暢等原因引起的,建議及時就醫(yī)診治。
1.陽氣不足:立秋后,自然界陽氣漸收,若人體陽氣本就不足,無法溫煦四肢末端,尤其是腳部,故感腳涼??啥嗍秤脺匦允澄锶缪蛉狻⑸?,加強體育鍛煉促進氣血流通。藥物可選金匱腎氣丸、右歸丸、附子理中丸等,遵醫(yī)囑用藥能夠溫補腎陽,強健體魄。
2.氣血虧虛:氣血不足,難以滋養(yǎng)全身,尤其是遠(yuǎn)離心臟的腳部,更易感受到寒冷。食用紅棗、枸杞等補血食物,同時保證充足睡眠。藥物可選八珍顆粒、歸脾丸、人參養(yǎng)榮丸,遵醫(yī)囑用藥以補氣養(yǎng)血,溫暖四肢。
3.寒濕侵襲:立秋后,早晚溫差大,若不注意保暖,易受寒濕之邪侵襲,導(dǎo)致腳部經(jīng)絡(luò)受阻,氣血不暢??勺襻t(yī)囑嘗試艾灸、拔罐等中醫(yī)理療方法,藥物方面可遵醫(yī)囑選用風(fēng)濕骨痛膠囊、獨活寄生丸、木瓜丸,以驅(qū)散寒濕,通暢經(jīng)絡(luò)。
4.腎陽虛弱:腎陽為人體陽氣之根,若腎陽虛弱,則全身陽氣不足,腳部尤甚??啥嗍秤煤谏澄锶绾谥ヂ?、黑豆補腎,藥物上遵醫(yī)囑使用桂附地黃丸、濟生腎氣丸、青娥丸,以增強腎陽,溫暖全身。
5.情志不暢:情志因素亦可影響氣血運行,長期情志不暢,氣血郁滯,導(dǎo)致腳部供血不足而感涼。調(diào)暢情志,保持心情愉悅,適當(dāng)進行戶外活動。藥物上,雖非直接針對腳涼,但逍遙丸、柴胡舒肝丸、解郁丸等可疏肝解郁,間接改善氣血循環(huán),對緩解腳涼有一定幫助。
需要注意的是,患者出現(xiàn)不適后應(yīng)積極咨詢醫(yī)生,必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下進行針對性治療。
