使用豬蹄湯下奶,選擇前豬蹄和后豬蹄沒有明顯的區別。雖然前后豬蹄其食材的肥瘦比例有所不同,但營養價值大致相同,并且豬蹄湯對于下奶并沒有明顯的作用。
在哺乳期間適當地增加水分的攝入,可以在一定程度上增加乳汁分泌量,而乳汁分泌量增加的關鍵性因素,與女性乳腺的腺泡有直接的關聯。乳腺的腺泡負責分泌乳汁,需要在泌乳素作用下才能夠進行,而促進泌乳素升高的主要因素是新生兒吸吮乳頭而產生的泌乳反射。飲食只是對乳汁中相關的營養成分有一定的作用,并不能決定乳汁分泌量的多少。所以無論是喝豬蹄湯、鯽魚湯或者是喝水,對于乳汁分泌而言,并沒有明顯的差異。
在哺乳期間不建議食用過多油膩的食物,脂肪可以提供熱量,但過多的脂肪可導致乳汁中脂肪含量的增高,繼而引起新生兒腹瀉,還有可能導致產婦體重的明顯增加,不利于產后的恢復與哺乳。同時產婦需要保持足夠的休息以及放松心情,讓新生兒多吸吮、早吸吮,才有利于乳汁分泌量增多。
