軍訓(xùn)的時(shí)候手腫了，可能是運(yùn)動(dòng)過(guò)度引起的，也可能是熱量積累、過(guò)度使用等原因引起的。
1、運(yùn)動(dòng)過(guò)度：軍訓(xùn)期間進(jìn)行一些較為劇烈的運(yùn)動(dòng)活動(dòng)，例如長(zhǎng)時(shí)間的操練、持重物等，可能會(huì)導(dǎo)致手部肌肉疲勞和水腫。通常在進(jìn)行充分的休息后即可得到緩解，不會(huì)對(duì)身體健康造成較大的傷害。
2、熱量積累：在軍訓(xùn)中，長(zhǎng)時(shí)間的運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致身體產(chǎn)生大量熱量，手部的血流量增加以散熱，可能會(huì)引起暫時(shí)性的液體滯留和水腫。并且軍訓(xùn)通常在夏季進(jìn)行，高溫和濕度可能導(dǎo)致身體組織的擴(kuò)張和水腫。一般在身體的溫度降低后即可得到緩解。
3、過(guò)度使用：在軍訓(xùn)中，手部可能會(huì)受到不同程度的傷害，例如挫傷、扭傷等。過(guò)度使用手部肌肉也可能導(dǎo)致疼痛和水腫，通常建議患者及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行冷敷，同時(shí)要注意保持手部舉起，可以起到血液回流的效果。
此外，還可能是腎功能異常、骨折等原因引起的，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行檢查，如CT檢查、尿常規(guī)檢查等來(lái)判斷病情。同時(shí)在日常生活中，飲食營(yíng)養(yǎng)要均衡，多吃新鮮的蔬菜和水果，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，比如慢走、打球等，有利于身體健康。