孕16周嚴重便秘可能是懷孕、飲食不當、活動量減少等原因導致的，不同原因可采取不同的治療方式。
1.懷孕：孕16周的女性，由于胎兒不斷發育，導致子宮增大，可能會因為壓迫胃腸道，導致胃腸道蠕動減慢，進而導致嚴重便秘。建議女性按照醫囑使用開塞露、乳果糖口服溶液等藥物進行治療。
2.飲食不當：女性在孕16周時，如果因為給身體補充營養，吃了大量營養豐富，但是難以消化的食物，比如排骨、牛肉等，進而出現嚴重便秘的情況。建議女性平時多喝溫水，盡量吃一些清淡、易消化的食物，比如豆腐、魚肉等。
3.活動量減少：孕16周的女性可能因為懷孕后，活動量減少，長時間久坐，由于腸道動力不足，繼而導致嚴重便秘。建議女性可以適當地做一些舒緩的運動，比如做操、散步等，還可以順時針按摩腹部，促進腸道蠕動，一般有利于排便。
此外，痔瘡、肛裂等因素也可能會導致孕16周嚴重便秘，建議女性對癥治療。