清熱解暑的茶葉有綠茶、菊花茶、金銀花茶、荷葉茶、蒲公英茶等。
1.綠茶：綠茶以其清新的口感和豐富的營養成分成為夏季消暑的首選。其富含茶多酚、氨基酸等有益物質，具有清熱降火、生津止渴的功效。一杯綠茶下肚，仿佛帶走了身體內的熱氣，讓人感到一絲清涼。
2.菊花茶：菊花茶不僅口感淡雅，還具有清熱解暑、明目降壓的作用。在夏季飲用菊花茶，可以幫助緩解眼部疲勞，降低體內的火氣，使人感到心曠神怡。
3.金銀花茶：金銀花茶具有清熱解毒、涼血消腫的功效。其對于緩解夏季常見的咽喉腫痛、口干舌燥等癥狀有很好的效果。同時，金銀花茶還可以增強人體的免疫力，抵御病毒的侵襲。
4.荷葉茶：荷葉茶含有豐富的荷葉堿、維生素等營養成分，具有清熱解暑、降脂減肥的作用。在夏季飲用荷葉茶，不僅可以消暑解渴，還可以幫助調節身體的新陳代謝。
5.蒲公英茶：蒲公英茶也能夠起到清熱解暑的功效，平時適當喝點蒲公英茶能夠幫助緩解咽喉腫痛、牙齦腫痛癥狀，能夠清熱解毒，利尿通淋。
雖然可以適當喝點清熱解毒的茶葉，但是不要喝的過多，平時可以適當喝點清淡的茶水，不要喝濃茶，喝濃茶可能會導致身體負擔過重。平時還可以適當喝點溫開水，對身體有好處。