36周股骨長62mm可以通過多曬太陽、飲食調(diào)理、藥物的方法補(bǔ)上去。
1、多曬太陽：適當(dāng)曬太陽能夠促進(jìn)機(jī)體獲取維生素D，有助于鈣、磷的吸收。孕婦多曬太陽有利于胎兒骨骼的生長發(fā)育，建議每天至少曬太陽一小時。
2、飲食調(diào)理：孕婦對營養(yǎng)的需求量比較大，應(yīng)該合理安排飲食，多攝入鈣元素比較高的食物，比如奶類、蛋類、豆制品等，為胎兒的發(fā)育補(bǔ)充足夠的鈣質(zhì)，能夠促進(jìn)股骨生長。
3、藥物：孕婦體內(nèi)大量缺乏鈣元素，可在醫(yī)生的建議下服用碳酸鈣維D3元素片、葡萄糖酸鈣片等藥物，能夠為身體補(bǔ)充鈣元素，有利于胎兒的生長發(fā)育。
懷孕期間應(yīng)該保持健康的飲食，適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行有氧運(yùn)動。