副舟骨疼痛是否能自己好，要根據實際情況進行綜合判斷。如果是外傷引起的，可能自己會好。如果是關節炎、痛風等原因引起的，可能不會自己好。
1、外傷
如果是受到外界物體撞擊導致局部軟組織受到損傷引起的，患者可以適當休息，通過局部熱敷的方式，促進血液循環，有利于癥狀的緩解。同時，患者也可以通過按摩的方式改善癥狀。
2、關節炎
如果是關節炎引起的，可能會出現關節疼痛、腫脹等癥狀，一般是無法自己好的。建議遵醫囑使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片等藥物進行止痛。
3、痛風
如果是痛風引起的，可能會出現關節紅腫、疼痛等癥狀，一般是不能自己好的。建議遵醫囑使用秋水仙堿片、苯溴馬隆片等藥物進行治療。
除此之外，也可能是韌帶損傷、筋膜炎、骨折等原因引起的，建議及時就醫治療。