一歲多的寶寶晚上老是哭鬧、睡不安穩的情況下，需要及時到醫院進行檢查，分辨寶寶睡覺不安穩的原因，再采取相應的對癥治療措施，通?？梢酝ㄟ^補充微量元素、服用腸道益生菌、調整室內溫濕度、避免睡前運動等方法來緩解。
1、補充微量元素：一歲多的寶寶晚上老是哭鬧，常見原因是缺乏微量元素，尤其是缺乏微量元素鈣，可能會引起佝僂病，就會造成一歲寶寶老是哭鬧、睡不安穩的現象。此時，要及時到醫院檢查一歲寶寶是否缺乏微量元素鈣。如果缺乏微量元素鈣，需要在醫生指導下合理補充微量元素，可以補充碳酸鈣、乳酸鈣和醋酸鈣。在補充鈣的同時要給寶寶補充維生素D，維生素D可以有效地促進鈣吸收，還可以每天到戶外曬一個小時太陽，也可以有效促進鈣的吸收，緩解寶寶睡覺不安穩的情況。在飲食中可以給寶寶多吃含鈣豐富的食物，如奶制品、豆漿、豆腐、肉、海鮮、魚類等，這些食物中含有豐富的鈣質；
2、服用腸道益生菌：如果一歲寶寶老是哭鬧、睡不安穩，需要注意一歲寶寶有無明顯腹脹，是否出現了胃腸功能紊亂等情況。如果出現胃腸功能紊亂等胃腸道情況，建議采用合理喂養的方式，避免晚上攝入太多食物，同時避免晚飯進食過晚，可以酌情給寶寶使用腸道益生菌藥物，如媽咪愛，緩解寶寶晚上老是哭鬧、睡不安穩的情況；
3、調整室內溫濕度：一歲寶寶睡眠時如果經常睡不安穩，應注意避免睡眠環境過于干熱，可以將溫度控制在22-24℃。還要保持適宜的濕度，當空氣過于干燥時，可以應用加濕器保持空氣濕度，將室內濕度控制在40%-60%較為合適，適宜的溫度和濕度有利于一歲寶寶的睡眠，可以避免經?？摁[、睡不安穩的情況發生；
4、避免睡前運動：如果一歲寶寶在睡前運動量過大，或者因為玩耍過于興奮，也會導致晚上老是哭鬧、睡不安穩等情況，此時需要注意避免睡前進行劇烈運動，避免在睡前過于興奮的玩耍，保持睡前的情緒穩定，也可緩解一歲多寶寶晚上老是哭鬧、睡不安穩的情況；
5、保證安靜睡眠環境：如果一歲寶寶的睡眠環境過于嘈雜，也會引起晚上老是哭鬧、睡不安穩等情況，此時家長需要注意在一歲寶寶睡眠時，要保持睡眠環境安靜，避免大聲說話、關閉電視機、放低腳步聲，也可以避免經常哭鬧、睡不安穩的情況發生。
如果一歲寶寶晚上老是哭鬧、睡不安穩比較嚴重，而且每晚都會出現，要及時到醫院就診，并進行相關的檢查，由專業的醫生診斷是否由疾病導致，在醫生指導下進行相應的治療。白天要讓寶寶進行適當的運動，提高自身的抵抗力和免疫力，能夠增強自身的抗病能力。