寶寶20天大的時候，睡覺睡不安穩，愛使勁，可能是由消化不良或者缺鈣等原因引起的，具體分析如下：
1.消化不良：寶寶20天大的時候年齡還很小，消化功能還未發育完善，一般平時除了吃就是睡眠，非常容易出現消化不良、惡心、嘔吐、腹瀉、腹脹等癥狀，所以就會導致寶寶20天大的時候，睡覺睡不安穩，愛使勁的情況發生。出現消化不良的情況時，媽媽需要調整自己的飲食，不能食用辛辣、油膩、刺激的食物，也要注意寶寶的腹部保暖，避免睡覺時受涼。
2.缺鈣：寶寶出生后生長比較快，如果生長過程中缺鈣，寶寶會感覺身體不舒服，從而導致寶寶20天大的時候，睡覺睡不安穩，愛使勁，因為寶寶想通過這種方式來緩解身體的不適，同時寶寶還會伴隨易驚、多汗的癥狀。媽媽需要注意每天及時給寶寶補充鈣營養，平時也要多帶寶寶去戶外曬曬太陽促進鈣的吸收，缺鈣時可以給寶寶適量服用維生素D。