一般來說，患者可以通過改善睡眠環境、調整睡眠習慣、服用藥物等方法來安穩入睡，具體情況如下：
1.改善睡眠環境：環境過于嘈雜、環境溫度過高過低等原因都有可能導致患者睡不安穩。因此，患者想要安穩入睡，需要盡量保持睡眠環境安靜，同時可以將睡眠環境調整到22-25℃。
2.調整睡眠習慣：患者想要安穩入睡，建議睡前不要吃得太多，同時不要喝濃茶、咖啡等刺激性強的飲品，可以適量喝牛奶、蜂蜜水等飲品來助眠。
3.服用藥物：患者在醫生的指導下服用養血安神糖漿、安神補心丸、棗仁安神顆粒等藥物來鎮靜安神，一般也可以達到安穩入睡的目的。