寶寶很難進入深度睡眠總是醒,可能是因為環境不良、護理不良、積食、睡前過于興奮、缺乏微量元素、寄生蟲感染等原因導致的,建議在醫生指導下積極處理。
1、環境不良:比如房間溫度過低、過高,或者房間不夠昏暗,以及寶寶蓋的被子太厚、環境吵鬧等,這些外界因素讓寶寶缺乏安全感,無法較好入睡,還會伴隨做噩夢癥狀,此時可通過改善環境緩解,家長在平時可多陪伴寶寶;
2、護理不良:寶寶睡覺對于外界因素過于依賴,比如需要父母陪伴、聽音樂等,突然戒掉這類習慣,寶寶不適應,可能會出現睡眠不安穩,中途醒來癥狀,此時需要循序漸進改善;
3、積食:喂養不科學,導致寶寶積食,消化不良可引發腹脹、腹痛等情況,尤其是晚餐吃得多,容易影響睡眠,使寶寶出現夜間頻繁醒來癥狀,此時需要科學喂養,母乳喂養的母親,飲食應清淡,避免刺激寶寶胃腸道;
4、睡前過于興奮:睡覺之前玩得興奮,或者看刺激性影視、書籍等,導致神經興奮性高,也會影響夜間睡眠,伴有哭鬧、乏力等,可通過改變寶寶的睡前習慣來緩解,可以適當聽一下舒緩的音樂改善;
5、缺乏微量元素:寶寶身體缺乏維生素,以及缺鈣、缺鋅等元素,尤其是缺鈣,可使寶寶體內鈣磷代謝紊亂,容易誘發神經功能紊亂出現驚厥,使寶寶無法安穩入睡,伴有抽筋、發育緩慢等??梢栽谄綍r多進食蝦皮、牛奶等食物,或是遵醫囑使用碳酸鈣D3顆粒等藥物;
6、寄生蟲感染:寶寶隨意抓取不衛生東西放入口中,容易引發寄生蟲感染,比如蛔蟲病,成蟲可在夜晚時排到肛門部位,刺激寶寶身體,影響寶寶夜間睡眠。此時需要在醫生指導下進行科學驅蟲治療,如使用甲苯咪唑片等。
臨床引發這種情況的原因還有較多,比如臟器疾病、神經疾病、精神疾病等,故應積極到醫院兒科就診、評估。日常生活中需要注意科學護理,確保寶寶營養均衡。
