男人不夠持久通常是指早泄，對于早泄可能是由于腎陽虛所引起的癥狀，所以男人可以通過調(diào)整飲食，以及使用肉蓯蓉、鎖陽、鹿茸等中藥調(diào)理，還可應(yīng)用金匱腎氣丸、桂茸固本丸、濟(jì)生腎氣丸等中成藥調(diào)理改善。服用以上藥物時(shí)需要提前咨詢專業(yè)醫(yī)生，并嚴(yán)格按照醫(yī)囑服用，避免自行用藥。
一、調(diào)整飲食：對于因腎陽虛所引起的早泄癥狀，男人可以在日常生活中多吃一些對腎有好處的食物，比如韭菜、雞蛋、山藥、花蛤、海參、羊肉、生蠔等，對于不夠持久有一定的改善作用。
二、中藥調(diào)理：1、肉蓯蓉：味甘、咸，性溫，入腎、大腸經(jīng)。具有補(bǔ)腎助陽、潤腸通便的功效，可輔助治療腎陽虧虛、陽痿早泄、精血不足、腰膝酸痛、痿軟無力、腸燥津枯便秘等癥狀；
2、鎖陽：味甘、性溫，歸肝、腎、大腸經(jīng)。具有潤腸通便、補(bǔ)腎助陽的功效，可輔助治療腎陽虛衰、肝腎不足、腸燥便秘、陽痿精冷、早泄等癥狀；
3、鹿茸：味甘、咸，性溫，歸腎、肝經(jīng)。具有益精血、補(bǔ)腎陽、調(diào)沖任、強(qiáng)筋骨、托瘡毒的功效，可輔助治療腎陽虛衰、腎虛骨弱、精血不足、腰膝無力、陽痿早泄、婦女沖任虛寒等癥狀。
三、中成藥調(diào)理：1、金匱腎氣丸：該藥物由地黃、茯苓、牡丹皮、澤瀉、牛膝等成分組成，具有溫補(bǔ)腎陽、化氣行水的功效，常用于治療腎虛水腫、畏寒肢冷、腰膝酸軟、陽痿早泄等癥狀；
2、桂茸固本丸：主要由紅參、鹿茸、附子、肉桂、甘草等成分組成，具有益氣固本、溫補(bǔ)脾腎的功效，常用于治療脾腎陽虛所導(dǎo)致的形寒肢冷、夜尿頻多、腰膝酸軟冷痛、陽痿早泄等癥狀；
3、濟(jì)生腎氣丸：由熟地黃、牡丹皮、山藥、澤瀉、車前子等成分組成，具有利水消腫、溫腎化氣的功效，常用于治療腎陽不足、水濕內(nèi)停所導(dǎo)致的腎虛水腫、腰膝疲重、痰飲咳喘，以及陽痿早泄、四肢不溫等癥狀。