根據個人體質差異，沒有手扭傷了怎么恢復最快的說法，一般采取日常護理、熱敷、使用藥物等方法相結合，可能恢復較快。
1、日常護理：患者應注意及時做好制動休息，避免活動，以免病情加劇，導致腫脹、疼痛等癥狀更為嚴重，延緩恢復時間。
2、熱敷：針對扭傷除了可在24小時內冰敷，也可在24小時后熱敷，此時進行熱敷促進局部血液循環，有助于疼痛的緩解，并使腫脹現象盡快消退。
3、使用藥物：同時可在醫生指導下使用具有消炎鎮痛、活血化瘀等作用的藥物，也可有效起到促進病情盡快恢復的作用，如紅花油、雙氯芬酸鈉緩釋片、活血止痛膠囊等。
此外，有必要時也可進行針灸促進恢復。