手淫一般指自慰，性愛一般指性生活，一般沒有自慰比性生活危害大的說法，適當(dāng)?shù)淖晕亢托陨钔ǔ?duì)身體沒有危害，但過度的自慰和性生活可能對(duì)身體有危害。
1.沒有危害：青春期適度的自慰可以釋放壓力，滿足生理需求，對(duì)于機(jī)體并沒有太大的危害。適度的性生活可以增進(jìn)感情，緩解身心壓力和疼痛，提高免疫力，增強(qiáng)幸福感，還有助于維護(hù)女性的內(nèi)分泌功能。
2.有危害：頻繁自慰或衛(wèi)生條件不佳可能導(dǎo)致性器官長(zhǎng)時(shí)間充血或感染病菌，從而引發(fā)生殖系統(tǒng)疾病，如男性前列腺炎、精囊炎以及女性陰道炎、盆腔炎性疾病等。而頻繁的性生活會(huì)導(dǎo)致女性陰道內(nèi)環(huán)境的改變，容易引起菌群失調(diào)和各種陰道炎癥，長(zhǎng)期處于充血狀態(tài)也容易導(dǎo)致男性患上前列腺炎等疾病，嚴(yán)重時(shí)還可能影響生育。
因此，建議平時(shí)適當(dāng)自慰，節(jié)制房事，保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，在自慰前后保持手部和性器官的清潔，以減少不適或感染的風(fēng)險(xiǎn)。若無備孕計(jì)劃，性生活時(shí)應(yīng)做好避孕措施，如戴避孕套，口服避孕藥等。