姜米茶什么時(shí)候飲用合適并沒(méi)有明確時(shí)間，姜米茶可以早上飲用，也可以晚上飲用，飲用時(shí)間通常都不會(huì)影響其功效與作用，但建議在飯后飲用，糖尿病患者、孕婦以及體內(nèi)偏熱的人群要慎用。
姜米茶是一種由生姜和大米炒制而成一種茶，具有散寒祛濕、暖宮溫胃的作用，對(duì)促進(jìn)腸胃消化和預(yù)防感冒也有一定的效果，適當(dāng)飲用姜米茶可以促進(jìn)血液循環(huán)，有利于體內(nèi)寒氣和濕氣排出，有驅(qū)寒保暖的作用，月經(jīng)期間可以適量飲用姜米茶，可以起到暖宮的效果，對(duì)緩解痛經(jīng)有一定的幫助。在飲用姜米茶時(shí)，飲用時(shí)間通常不會(huì)影響姜米茶功效，但是建議選擇飯后喝，且不能過(guò)量飲用姜米茶，主要是因?yàn)榻泻幸欢ǖ拇碳ば?，空腹飲用或過(guò)量飲用可能會(huì)對(duì)胃部造成刺激，造成腹痛、腹瀉、惡心等癥狀。
體質(zhì)偏熱的人群不適合飲用姜米茶，因?yàn)榻撞枋且环N溫?zé)嵝缘娘嬈?，此類人群服用后可能?huì)加重心煩氣躁、燥熱等癥狀。孕婦也不適合飲用姜米茶，由于孕婦本身情緒就不穩(wěn)定，飲用姜米茶后可能會(huì)影響情緒波動(dòng)較大，且姜米茶有活血的功效，過(guò)量飲用還可能會(huì)造成流產(chǎn)。