哺乳期一般可以適量飲用陳皮姜米茶。
陳皮具有理氣健脾、燥濕化痰的作用，生姜可以溫中散寒、開胃止嘔，大米經(jīng)過炒制后也有一定的健脾功效。哺乳期可能會因?yàn)轱嬍辰Y(jié)構(gòu)的變化或活動量減少而出現(xiàn)消化不良的情況，飲用陳皮姜米茶可以幫助促進(jìn)胃腸蠕動，改善消化功能。
如果對陳皮、生姜或大米中的任何一種成分過敏，就不能飲用陳皮姜米茶，以免導(dǎo)致過敏。
制作陳皮姜米茶時(shí)，要選擇優(yōu)質(zhì)的陳皮、生姜和大米。陳皮要選擇干燥、無異味、顏色正常的，生姜要選擇新鮮、無腐爛的，大米要選擇無霉變、無雜質(zhì)的。
哺乳期要保證充足的睡眠和休息時(shí)間，避免過度勞累。良好的休息可以幫助恢復(fù)體力，提高乳汁質(zhì)量。