例假是指月經(jīng)。月經(jīng)期間一般不建議做足療,但是經(jīng)血排出困難,通??梢宰鲎惘?。
足療在一定程度上具有活血化瘀的效果,對(duì)于月經(jīng)本身比較正常的女性來說,此時(shí)做足療可能會(huì)導(dǎo)致經(jīng)期出血量過多或經(jīng)期延長,所以這類女性通常不建議做足療。但是部分月經(jīng)不規(guī)律的女性,可能存在經(jīng)血排出困難、痛經(jīng)等癥狀,此時(shí)一般可以做足療,有利于促進(jìn)全身血液循環(huán),改善腹痛等癥狀。需要注意的是,足療期間水溫不能過涼或過熱,以防受寒或燙傷。同時(shí),室內(nèi)溫度也要適宜,避免身體受涼。
此外,足療時(shí),避免過度用力,引起身體不適癥狀。足浴時(shí)間不宜過長,一般以半個(gè)小時(shí)為宜。如果月經(jīng)期間出現(xiàn)明顯異常不適,建議盡快前往醫(yī)院就診。
