天天喝骨頭湯對身體是否有害,通常與食用量有一定的關系,如果天天適量喝骨頭湯,通常對身體沒有害,但若天天大量喝,通常對身體有害。
1、通常沒有害:骨頭湯的營養價值比較高,當中含有比較豐富的膠原蛋白、氨基酸、脂肪以及鈣、磷、鐵等多種微量元素,天天適量喝一些骨頭湯,能夠補充身體所需的部分營養物質,為身體提供能量,并且其中的鈣質豐富,對于骨骼健康有一定好處,一般對身體沒有害;
2、通常有害:雖然骨頭湯的營養價值比較高,但骨頭湯當中含有的油脂含量比較高,如果天天大量喝,有可能會增加胃腸道的負擔,出現腹脹、腹痛以及腹瀉等不良反應,而且攝入過多的油脂,有可能會導致脂肪堆積,從而造成身體肥胖。同時骨頭湯當中嘌呤物質的含量也比較高,如果痛風患者天天大量喝骨頭湯,還有可能會導致痛風反復發作或者導致病情加重。
