一般來說，石頭碰到腳了痛可以通過一般治療、物理治療、藥物治療等方式緩解。具體分析如下：
1.一般治療：如果石頭碰到腳了痛，患者應該注意休息，盡量減少活動，通常有助于緩解癥狀；并且需要注意均衡飲食，補充營養，通常有利于身體恢復。
2.物理治療：如果石頭碰到腳了痛，患者可以在受傷后24小時內通過局部冷敷，促進局部血管收縮；受傷48小時后通過局部熱敷，促進局部血液循環，從而緩解癥狀。
3.藥物治療：如果癥狀比較嚴重，患者可以在醫生指導下涂抹紅花油、正骨水等藥物進行治療；或者在醫生指導下口服塞來昔布膠囊、布洛芬緩釋膠囊等藥物緩解癥狀。