羊腰子即羊腎,女人吃羊腰子的好處是可以補充身體所需要的營養成分,壞處是有可能會導致身體肥胖,也可能會影響到三高疾病的控制。
1、好處:羊腰子屬于一種高蛋白食物,其中的礦物質元素含量比較高,包括鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鋅、硒等,同時還包括氨基酸等微量元素,這些都屬于人體必需的營養成分,適當吃可以為人體提供能量;
2、壞處:羊腰子里邊的膽固醇含量相對較高,在過量攝入的情況下,就有可能會導致體內的脂肪量增加,使身體變得越來越肥胖,還可能導致消化不良,造成胃腸道不適癥狀。患有高血壓、高血脂和高血糖的女人,不可過多吃羊腰子。同時羊腰子屬于動物內臟,含有較高的嘌呤,尿酸高的女人,以及患有痛風的女人也應避免吃,防止誘發疾病。
