一般來說，晚上可以不穿防凝襪，但病人在休息的時候，要把腳抬起來，這樣有助于血液的流動。
醫用彈力襪是一種抗血栓的襪子，由于使用彈力襪的遠側壓力高、近側壓力小，可以形成良好的壓力差，有利于下肢的血液回流，防止血栓的形成。建議平時少吃辛辣刺激的食物，忌煙酒，保持充足的睡眠，少熬夜。另外可以加強體育鍛煉，增強自身免疫能力。