面對他人打鼾的噪音干擾，想要順利入睡，可以采取佩戴耳塞或耳機、調整睡眠姿勢、與打鼾者溝通、使用白噪音機或空氣凈化器等方法。

1.佩戴耳塞或耳機：

耳塞能夠有效隔絕外部噪音，包括打鼾聲，為人體創造一個相對安靜的睡眠環境。耳機則可以播放輕柔的音樂或自然聲，幫助放松心情，更快入睡。

2.調整睡眠姿勢：

有時候，改變自己的睡眠姿勢也能減輕噪音的影響，例如側臥，有助于減少噪音對耳朵的直接沖擊。

3.與打鼾者溝通：

如果可能，與打鼾的人溝通，提醒存在此類問題。有時，打鼾可能是阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征等健康問題的表現，如果伴隨其他不適，可以鼓勵他人尋求醫療幫助。

4.使用白噪音機或空氣凈化器：

白噪音機能夠產生持續的、中性的噪音，如風聲、雨聲等，能夠掩蓋打鼾聲，更容易入睡?？諝鈨艋鲃t可以通過產生輕微的噪音來掩蓋打鼾聲，同時凈化室內空氣，提高睡眠質量。

在應對打鼾噪音時，雖然藥物可以起到一定的輔助作用，但務必謹慎，遵醫囑使用，如地西泮片、勞拉西泮片等，可以縮短入睡時間。平時需要保持良好的心態，避免因此產生焦慮或煩躁情緒；其次，合理安排作息時間，保證充足的睡眠時間。