熬夜體重上升通常與內分泌失調以及植物神經功能紊亂、飲食結構有較大的關系，因此要根據個人的日常生活以及飲食結構來進行判斷體重是暫時上升還是長久上升。
熬夜可能導致體內激素水平異常，引發內分泌失調，機體新陳代謝紊亂，體內的毒素垃圾不能夠正常排出體外，從而出現脂肪堆積，繼而導致身體長胖。如果能夠及時調整睡眠和飲食結構，如早睡早起，低鹽低脂飲食，通常體重會逐漸恢復，此時體重上升是暫時的。如果長時間熬夜，不調整作息，或熬夜時大量攝入高熱量食物，導致體重明顯上升，一般不會自行恢復，這時體重上升可能為永久。熬夜期間避免暴飲暴食，要少吃多餐，另外，也可以配合運動，如游泳或者騎自行車，能夠消耗體內熱量，有助于減肥。
熬夜除了可能導致體重上升，還可能導致面色暗沉、精神萎靡、注意力不集中等，長時間熬夜還可能引發心肌梗死，建議日常生活中一定要規律作息。