一般心情不好導致的奶水變少通常是暫時的。
心情對于乳汁分泌有著重要影響，在哺乳期，產婦的身體會受到各種激素的調節來產生和分泌乳汁。當心情不佳，如焦慮、抑郁、緊張、憤怒等負面情緒出現時，會影響體內的激素平衡，特別是會抑制催乳素的分泌，催乳素是促進乳汁生成的關鍵激素。同時，不良情緒還可能導致身體的應激反應，使得血液循環和新陳代謝發生變化，從而影響乳腺的血液供應和營養物質的輸送，導致奶水分泌減少。但這種情況通常是暫時的，情緒恢復之后會得到緩解。當產婦發現因心情不好導致奶水變少后，要盡快調整心態，保持樂觀積極的心情。可以通過適當的運動、與家人朋友交流、聽音樂等方式來緩解壓力和不良情緒。保證充足的睡眠和休息，也有助于身體恢復和乳汁分泌。
需要注意的是，如果奶水減少的情況持續較長時間且沒有改善，應及時咨詢醫生。