一般情況下,喝黑咖啡時可以適量加糖,能夠改善苦澀的口感,還可以為身體補充能量。
黑咖啡保留了咖啡最原始的風味,味道濃郁純粹,含有咖啡因、綠原酸等成分。在喝黑咖啡時可以適量加糖,糖可以中和黑咖啡的苦澀味道,讓咖啡變得更加適口,增加飲用的愉悅感。而且,在空腹狀態下喝黑咖啡可能會刺激腸胃,引起不適,加入適量的糖可以在一定程度上緩解這種刺激。糖是一種碳水化合物,能夠為身體提供能量,在感到疲倦或者需要快速補充能量的時候,黑咖啡加糖可以起到提神醒腦和補充能量的雙重作用。
在喝黑咖啡加糖時應注意糖的添加量,如果加入過多的糖,會增加熱量攝入,可能導致體重增加,還會掩蓋咖啡本身的風味,還有可能會引起血糖升高。在喝咖啡時也應注意適量飲用,每天的飲用量不建議超過2杯。
