50歲女性左腰疼，常見原因包括勞累、受涼，需要注意日常護理。另外，還可能是腰肌勞損、外傷以及腰椎間盤突出癥等所致，具體需要到醫院就醫進行明確，之后采取針對性治療。
1、勞累：如果50歲女性操持家務，導致腰部過度勞累，此時由于乳酸堆積，則容易誘發一側腰疼的表現，通常在休息后可以緩解。
2、受涼：如果50歲女性在天氣變涼時，沒有做好保暖措施，導致左腰部受涼，也容易感覺腰疼，建議增加衣物來保暖。
3、腰肌勞損：是指腰部肌肉及其附著點的積累性損傷，引起局部慢性無菌性炎癥，50歲女性過度勞累時，容易誘發疾病發作，進而感覺左腰疼，對此，建議女性適當休息，可以適當按摩緩解疼痛。
4、外傷：如果左腰不慎受到外力撞擊，或者突然轉身而發生急性腰扭傷，會造成局部損傷，此時會出現疼痛的癥狀。建議女性臥床休息，可以使用冰敷緩解，遵醫囑配合使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物治療。
5、腰椎間盤突出癥：通常是由于腰椎間盤退變所致，如果50歲女性頻繁彎腰，或者腰部負重，突出的腰椎間盤刺激周圍組織，容易出現疼痛的表現。建議適當臥床休息，活動時可以佩戴腰托。
除了上述的原因以外，還可以見于腎結石、附件炎、腰椎管狹窄等情況。50歲女性體能下降，不建議平時過度勞累，可以進行適當體育鍛煉，增強身體素質。