青汁的正確喝法一般是用溫水沖泡后適量喝。

青汁是以大麥嫩葉、甘藍嫩葉、甘薯嫩葉為原料制作的飲品，其中含有豐富的營養物質，通常建議用溫水沖泡后適量喝，對機體有一定的好處。

青汁中含有豐富的維生素、膳食纖維、礦物質、蛋白質等營養物質，以及豐富的活性酶，用溫水沖泡可以激活酶的活性，適量喝有助于為機體補充所需的營養物質，還可以促進胃腸道蠕動，幫助消化，預防便秘。

需要注意的是，青汁不能用過熱的水沖泡，以免破壞酶的活性，影響青汁的營養價值。并且不要喝太多的青汁，以免加重胃腸道的負擔，引起消化不良，出現惡心、噯氣、腹脹等不適癥狀。

日常生活中，要注意合理飲食，避免食用辛辣、油膩的食物，比如燒烤、麻辣燙、炸雞等。還可以適量進行戶外運動，比如跑步、游泳、瑜伽等。如果出現不適癥狀，要及時前往正規醫院就診，以免延誤病情。