有富貴包睡覺的時候通?？梢哉碚眍^，但是枕頭要保持高低適中。

富貴包是指后背部正中線上以第7頸椎棘突和第1胸椎棘突之間凹陷處出現大小軟硬程度不同的脂肪增生包塊，主要是長期伏案工作或低頭等因素引起的。

有富貴包睡覺的時候可以選擇高低合適的枕頭，能夠減少對局部的壓迫，有利于改善睡眠質量，不可以枕過高或過低的枕頭，也不可以不睡枕頭，否則可能會導致落枕或者頸椎病的情況。

富貴包比較小的時候，可以通過適量活動頸部，比如做頸椎保健操來促進局部的血液循環，舒緩肌肉，緩解不適癥狀。但如果富貴包比較大，則需要在醫生操作下通過手術治療來達到治療目的。

日常生活中可以適當的增加一些體育鍛煉，比如跑步、游泳、跳繩等，避免長時間坐立與低頭。如果患者在恢復期間身體出現了不適癥狀，需要及時前往正規醫院就醫治療，以免延誤治療時機，加重自身的病情。