有富貴包睡覺的時候通??梢哉碚眍^,但是枕頭要保持高低適中。
富貴包是指后背部正中線上以第7頸椎棘突和第1胸椎棘突之間凹陷處出現大小軟硬程度不同的脂肪增生包塊,主要是長期伏案工作或低頭等因素引起的。
有富貴包睡覺的時候可以選擇高低合適的枕頭,能夠減少對局部的壓迫,有利于改善睡眠質量,不可以枕過高或過低的枕頭,也不可以不睡枕頭,否則可能會導致落枕或者頸椎病的情況。
富貴包比較小的時候,可以通過適量活動頸部,比如做頸椎保健操來促進局部的血液循環,舒緩肌肉,緩解不適癥狀。但如果富貴包比較大,則需要在醫生操作下通過手術治療來達到治療目的。
日常生活中可以適當的增加一些體育鍛煉,比如跑步、游泳、跳繩等,避免長時間坐立與低頭。如果患者在恢復期間身體出現了不適癥狀,需要及時前往正規醫院就醫治療,以免延誤治療時機,加重自身的病情。
